Health Bulletin Hindi

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🔴 *48 रोग जड़ से मिटाएँ, मेथीदाना*

https://youtu.be/scpz385lVbA

🔴 *गेंदाफूल का रस दुनियां की सर्वोत्तम औषधी*

https://youtu.be/snijK-nfjvw

🔴 *तुलसीपत्ता कैसे खाए*

https://youtu.be/hxwJOOO2PR0

🔴 *एलोवेरा रस 53 रोग मिटाए*

https://youtu.be/Xu8LZsjJT3U

🔴 *बेंगन खाने के नियम और फायदे*

https://youtu.be/XHHn25om0qo

🔴 *डायबिटीज क्या है? जानिए सरल शब्दों में*

https://youtu.be/Ne1NzwmomVw

🔴 *सही गुड़ की पहचान, बचाए आपकी जान*

https://youtu.be/LrjUHUGiyE0

🔴 *लौकी के जूस के फायदे*

https://youtu.be/k5WOyWjmp54

🔴 *दालचीनी 23 गंभीर रोग ठीक करती है*

https://youtu.be/mfntHTodXnc

🔴 *40 साल पुराने जोड़दर्द का इलाज़*

https://youtu.be/1t54jz2bCtI

🔴 *कब्ज का आपातकालीन इलाज़*

https://youtu.be/ca7tz-8FKCE

🔴 *गैंग्रीन का रामबाण इलाज़*

https://youtu.be/qXxm6iuMYoo

🔴 *नशा छुड़ाने का इलाज*

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🔴 *सर्दी-खाँसी-जुखाम का इलाज़*

https://youtu.be/iAcpWzoAczo

🔴 *ब्लड-प्रैशर (High/Low) का इलाज़*

https://youtu.be/DYzqzhjyx34

🔴 *पथरी का आसान इलाज़*

https://youtu.be/BCKu4UXcExE

🔴 *गला व् छाती का आयुर्वेदिक उपचार*

https://youtu.be/i2eHqBYIK5Q񝀊

🔴 *अंग्रेज भारत में आकर आयुर्वेदिक इलाज कराते है और हम?*

https://www.youtube.com/watch?v=iSvVRAjj4-0

🔴 *चाय का आयुर्वेदिक विकल्प*

https://www.youtube.com/watch?v=DoKYJq-TfzM

🔴 *आँख और कान की बीमारी का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=4yPJhM9dfa8

🔴 *डेंगू का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=Lhm4gSrnjrY

🔴 *बवासीर का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=Ii1WhyF548g

🔴 *पेप्सी-कोक का पर्दाफास*

https://youtu.be/6y4d9blIyto

🔴 *स्वास्थ्य सम्बंधित व्याख्यान*

https://www.youtube.com/watch?v=WzAWqlqIIwA

🔴 *भोजन करने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए और क्यों*

https://www.youtube.com/watch?v=9BLBQNtRDzo

🔴 *भोजन करते समय कितना पानी पीना उचित है?- राजीव दीक्षित*

https://www.youtube.com/watch?v=Y4FGWBvqqYI

🔴 *मधुमेह/शुगर/डायबिटीज का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=7C1hdF_f8VU

🔴 *आँखों की बीमारी का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=fcdHjw2Fm4k

🔴 *सांप काटने पर प्राथमिक उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=RPtDRH_mqO0

🔴 *कुत्ते के काटने का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=Z6QQFM0LI0Q

🔴 *जोड़ो के दर्द का रामबाण उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=m-716eSrj4g

🔴 *सिरदर्द का रामबाण इलाज*

https://www.youtube.com/watch?v=d6U5UAXRLcM

🔴 *बिच्छु के काटने का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=OtWT3CKHskc

🔴 *शराब और सोमरस में अंतर*

https://www.youtube.com/watch?v=XMTVl6gYlsc

🔴 *मच्छर भगाने का आयुर्वेदिक नुस्खा*

https://www.youtube.com/watch?v=ZBm5j3NNiVU

🔴 *स्वाईन-फ्लू का सच*

https://www.youtube.com/watch?v=M5OVmXdvGOA

🔴 *गर्भ-निरोधक गोलियों का सच:- राजीव दीक्षित / Rajiv Dixit*

https://www.youtube.com/watch?v=wvmvdksRXOQ

🔴 *क्या आप वो दवा तो नही खा रहे जो विदेशो में बैन है*

https://www.youtube.com/watch?v=mIQEHmAPMHg

🔴 *प्रैशर-कुकर का सच*

https://www.youtube.com/watch?v=OA--GhGOA90

🔴 *क्या आपके टूथपेस्ट में जहर तो नही*

https://www.youtube.com/watch?v=G_cpPks6j38

🔴 *लाल दंतमंजन बनाने की विधि*

https://www.youtube.com/watch?v=khiKqf9cxCQ

🔴 *वात-पित्त-कफ को कैसे संतुलित रखे*

https://www.youtube.com/watch?v=QIN8g_GaZk8

🔴 *चिकनगुनिया का रामबाण इलाज:- राजीव दीक्षित*

https://www.youtube.com/watch?v=FK1lOCZBT7M

🔴 *थायराइड का उपचार*

https://www.youtube.com/watch?v=dJ1g4Dzsrl0

🔴 *गौमूत्र से गंभीर बिमारिओ का इलाज:- राजीव दीक्षित*

https://www.youtube.com/watch?v=ZafSflkbHF0

🔴 *मिट्टि के बर्तनों का महत्व:- राजीव दीक्षित*

https://www.youtube.com/watch?v=u_NWgfG7Zwk

🔴 *देश की दुर्दशा जानकर आप भी रोयेंगे*

https://www.youtube.com/watch?v=Sq97PKOHcU0

🔴 *शहीद भगत सिंह जी की भविष्यवाणी*

https://youtu.be/kGEygY9Qrws

🔴 *Pre-Documentary Rajiv Dixit*

https://www.youtube.com/watch?v=cNrgINYh6VE

Medical Bulletin Hindi

👉 *आंवला*
किसी भी रूप में थोड़ा सा
आंवला हर रोज़ खाते रहे,
जीवन भर उच्च रक्तचाप
और हार्ट फेल नहीं होगा।

👉 *मेथी*
मेथीदाना पीसकर रख ले।
एक चम्मच एक गिलास
पानी में उबाल कर नित्य पिए।
मीठा, नमक कुछ भी नहीं डाले।
इस से आंव नहीं बनेगी,
शुगर कंट्रोल रहेगी और
जोड़ो के दर्द नहीं होंगे
और पेट ठीक रहेगा।

👉 *नेत्र स्नान*
मुंह में पानी का कुल्ला भर कर
नेत्र धोये।
ऐसा दिन में तीन बार करे।
जब भी पानी के पास जाए
मुंह में पानी का कुल्ला भर ले
और नेत्रों पर पानी के छींटे मारे, धोये।
मुंह का पानी एक मिनट बाद
निकाल कर पुन: कुल्ला भर ले।
मुंह का पानी गर्म ना हो इसलिए
बार बार कुल्ला नया भरते रहे।

भोजन करने के बाद गीले हाथ
तौलिये से नहीं पोंछे।
आपस में दोनों हाथो को रगड़ कर
चेहरा व कानो तक मले।
इससे आरोग्य शक्ति बढ़ती हैं।
नेत्र ज्योति ठीक रहती हैं।

👉 *शौच*
ऐसी आदत डाले के नित्य
शौच जाते समय दाँतो को
आपस में भींच कर रखे।
इस से दांत मज़बूत रहेंगे,
तथा लकवा नहीं होगा।

👉 *छाछ*
तेज और ओज बढ़ने के लिए
छाछ का निरंतर सेवन
बहुत हितकर हैं।
सुबह और दोपहर के भोजन में
नित्य छाछ का सेवन करे।
भोजन में पानी के स्थान पर
छाछ का उपयोग बहुत हितकर हैं।

👉 *सरसों तेल*
सर्दियों में हल्का गर्म सरसों तेल
और गर्मियों में ठंडा सरसों तेल
तीन बूँद दोनों कान में
कभी कभी डालते रहे।
इस से कान स्वस्थ रहेंगे।

👉 *निद्रा*
दिन में जब भी विश्राम करे तो
दाहिनी करवट ले कर सोएं। और
रात में बायीं करवट ले कर सोये।
दाहिनी करवट लेने से बायां स्वर
अर्थात चन्द्र नाड़ी चलेगी, और
बायीं करवट लेने से दाहिना स्वर
अर्थात सूर्य स्वर चलेगा।

👉 *ताम्बे का पानी*
रात को ताम्बे के बर्तन में
रखा पानी सुबह उठते बिना
कुल्ला किये ही पिए,
निरंतर ऐसा करने से आप
कई रोगो से बचे रहेंगे।
ताम्बे के बर्तन में रखा जल
गंगा जल से भी अधिक
शक्तिशाली माना गया हैं।

👉 *सौंठ*
सामान्य बुखार, फ्लू, जुकाम
और कफ से बचने के लिए
पीसी हुयी आधा चम्मच सौंठ
और ज़रा सा गुड एक गिलास पानी में
इतना उबाले के आधा पानी रह जाए।
रात को सोने से पहले यह पिए।
बदलते मौसम, सर्दी व वर्षा के
आरम्भ में यह पीना रोगो से बचाता हैं।
सौंठ नहीं हो तो अदरक का
इस्तेमाल कीजिये।

👉 *टाइफाइड*
चुटकी भर दालचीनी की फंकी
चाहे अकेले ही चाहे शहद के साथ
दिन में दो बार लेने से
टाइफाईड नहीं होता।

👉 *ध्यान*
हर रोज़ कम से कम 15 से 20
मिनट मैडिटेशन ज़रूर करे।

👉 *नाक*
रात को सोते समय नित्य
सरसों का तेल नाक में लगाये।
हर तीसरे दिन दो कली लहसुन
रात को भोजन के साथ ले।
प्रात: दस तुलसी के पत्ते और
पांच काली मिर्च नित्य चबाये।
सर्दी, बुखार, श्वांस रोग नहीं होगा।
नाक स्वस्थ रहेगी।

👉 *मालिश*
स्नान करने से आधा घंटा पहले
सर के ऊपरी हिस्से में
सरसों के तेल से मालिश करे।
इस से सर हल्का रहेगा,
मस्तिष्क ताज़ा रहेगा।
रात को सोने से पहले
पैर के तलवो, नाभि,
कान के पीछे और
गर्दन पर सरसों के तेल की
मालिश कर के सोएं।
निद्रा अच्छी आएगी,
मानसिक तनाव दूर होगा।
त्वचा मुलायम रहेगी।
सप्ताह में एक दिन पूरे शरीर में
मालिश ज़रूर करे।

👉 *योग और प्राणायाम*
नित्य कम से कम आधा घंटा
योग और प्राणायाम का
अभ्यास ज़रूर करे।

👉 *हरड़*
हर रोज़ एक छोटी हरड़
भोजन के बाद दाँतो तले रखे
और इसका रस धीरे धीरे
पेट में जाने दे।
जब काफी देर बाद ये हरड़
बिलकुल नरम पड़ जाए
तो चबा चबा कर निगल ले।
इस से आपके बाल कभी
सफ़ेद नहीं होंगे,
दांत 100 वर्ष तक निरोगी रहेंगे
और पेट के रोग नहीं होंगे।

👉 *सुबह की सैर*
सुबह सूर्य निकलने से पहले
पार्क या हरियाली वाली जगह पर
सैर करना सम्पूर्ण स्वस्थ्य के लिए
बहुत लाभदायक हैं।
इस समय हवा में प्राणवायु का
बहुत  संचार रहता हैं।
जिसके सेवन से हमारा पूरा शरीर
रोग मुक्त रहता हैं और हमारी
रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती हैं।

👉 घी खाये मांस बढ़े,
  अलसी खाये खोपड़ी,
     दूध पिये शक्ति बढ़े,
भुला दे सबकी हेकड़ी।

👉तेल तड़का छोड़ कर
       नित घूमन को जाय,
       मधुमेह का नाश हो
     जो जन अलसी खाय ।।
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Hindi प्राचीन औषधोपचार

🍎🍊सब बीमारी का एक इलाज 🍎🍊                     🍋250 ग्राम मैथीदाना
🍒100 ग्राम अजवाईन
🍌50 ग्राम काली जीरी
   ....     ....     ...  ..... .....                                       उपरोक्त तीनो चीजों को साफ-सुथरा करके हल्का-हल्का सेंकना(ज्यादा सेंकना नहीं) तीनों को अच्छी तरह मिक्स करके मिक्सर में पावडर बनाकर डिब्बा-शीशी या बरनी में भर लेवें ।
रात्रि को सोते समय चम्मच पावडर एक गिलास पूरा कुन-कुना पानी के साथ लेना है।
गरम पानी के साथ ही लेना अत्यंत आवश्यक है लेने के बाद कुछ भी खाना पीना नहीं है।
यह चूर्ण सभी उम्र के व्यक्ति ले सकतें है।
चूर्ण रोज-रोज लेने से शरीर के कोने-कोने में जमा पडी गंदगी(कचरा) मल और पेशाब द्वारा बाहर निकल जाएगी ।
पूरा फायदा तो 80-90 दिन में महसूस करेगें, जब फालतू चरबी गल जाएगी, नया शुद्ध खून का संचार होगा । चमड़ी की झुर्रियाॅ अपने आप दूर हो जाएगी। शरीर तेजस्वी, स्फूर्तिवाला व सुंदर बन जायेगा ।
‘‘फायदे’’
1. गठिया दूर होगा और गठिया जैसा जिद्दी रोग दूर हो जायेगा ।
2. हड्डियाँ मजबूत होगी ।
3. आॅख का तेज बढ़ेगा ।
4. बालों का विकास होगा।
5. पुरानी कब्जियत से हमेशा के लिए मुक्ति।
6. शरीर में खुन दौड़ने लगेगा ।
7. कफ से मुक्ति ।
8. हृदय की कार्य क्षमता बढ़ेगी ।
9. थकान नहीं रहेगी, घोड़े की तहर दौड़ते जाएगें।
10. स्मरण शक्ति बढ़ेगी ।
11. स्त्री का शारीर शादी के बाद बेडोल की जगह सुंदर बनेगा ।
12. कान का बहरापन दूर होगा ।
13. भूतकाल में जो एलाॅपेथी दवा का साईड इफेक्ट से मुक्त होगें।
14. खून में सफाई और शुद्धता बढ़ेगी ।
15. शरीर की सभी खून की नलिकाएॅ शुद्ध हो जाएगी ।
16. दांत मजबूत बनेगा, इनेमल जींवत रहेगा ।
17. नपुसंकता दूर होगी।
18. डायबिटिज काबू में रहेगी, डायबिटीज की जो दवा लेते है वह चालू रखना है। इस चूर्ण का असर दो माह लेने के बाद से दिखने लगेगा ।
जीवन निरोग,आनंददायक, चिंता रहित स्फूर्ति दायक और आयुष्ययवर्धक बनेगा ।
जीवन जीने योग्य बनेगा ।

आप सभी से हाथ जोड़ कर विनती है कि इस मैसेज को ज्यादा से ज्यादा प्रसारित करें !

Edited and Compiled by Dr. Hitesh Karia.

Flake seeds जवस अलसी के प्रयोग

*अलसी ऐक  चमत्कारि आैषधी*
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विविध नाम
अलसी , फ्लेक्स सिड्स , लिन सिड्स वगैरा उसके नाम है.

💥 दोस्तो अलसी से सभी
परिचित होंगे लेकिन उसके चमत्कारि फायदे से बहोत हि कम लोग जानते है.
💥 मै डाक्टर प्रयाग डाभी आज अलसी के फायदे जो बता रहा हु उनसे आप जरुर रोग मुक्त हो जायेगै.

☘ अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है व आयु बढ़ाती है, अलसी में 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20 प्रतिशत प्रोटीन, 27 प्रतिशत फाइबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, मेगनीशियम, जिंक आदि होते हैं

💥  अलसी में रेशे भरपूर 27% पर शर्करा 1.8% यानी नगण्य होती है। इसलिए यह शून्य-शर्करा आहार कहलाती है और मधुमेह के लिए आदर्श आहार है

💥 *ब्लड शुगर* 💥
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☘ अगर आपको ब्लड शुगर , डायाबिटिस , मिठी पैशाब कि तकलिफ है तो आपके लिऐ अलसी किसी वरदान से कम नहि है.

👉 सुबह खालि पेट २ चमच अलसी लेकर २ ग्लास पानि मे उबालै जब आधा पानि बचे तब छीनकर पिऐ.

☘ *थाईराईड*  ☘
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👉 सुबह खालि पेट २ चमच अलसी लेकर २ ग्लास पानि मे उबालै जब आधा पानि बचे तब छीनकर पिऐ.

👉 यै दोनो प्रकार के थाईराईड मे बढिया काम करती है.

☘ *हाटँ ब्लोकेज* ☘
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👉 ३ महिना अलसी का काठा उपर बताई गई विधी के अनुसार करने से आप को ऐन्जियोप्लास्टि कराने की जरुरत नहि पडती.

☘ *लकवा , पैरालिसीस* ☘
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👉 पेरालिसीस होने पर उपर बताई गई विधी से काठा पिने से लकवा ठिक हो जाता है.

☘ बालो का गिरना ☘
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👉 अलसी को आधा चमच रोज सुबह खालि पेट सेवन करने से बाल गिरना बंद हो जाता है.

   ☘ *जोडो का ददँ* ☘
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अलसी का काठा पिने से जोडो का ददँ दुर होता है . साईटिका , नस का दबना , वगैरा मे फायदाकारक

☘ *अतिरिक्त वजन*  ☘
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👉 अलसी का काठा पिने से शरिर का अतिरिक्त मेद दुर होता है  नित़्य ईसका सेवन करे निरोगी रहे.

☘ *केन्सर* ☘
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👉 किसी भी प्रकार के केन्सर मे अलसी का काठा सुबह शाम दो बार पिऐ जिससे असाधारण लाभ निच्चीत है

☘ *पेट कि ससमस्या*☘
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👉 जीस लोगो को बार बार पेट के जुडे रोग होते है उनको लिऐ अलसी रामबाण ईलाज है अलसी , कब्ज , पेट का ददँ , चुक वगैरा मे फायदाकारक है.

☘ *बालो का सफेद होना* ☘
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👉 १ व्यकित ने मुजे बताया कि उसने मेरे बताने के अनुसार ३ महिने अलसी का काठा पिया तो उसके सफेद बाल भी धीरे धीरे काले होने लगे.

☘ *सुस्ति , आलस , कमजोरी* ☘
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👉 अलसी का काठा पिने से सुस्ति , थकान , कमजोरि दुर होती है.

☘ *किसी भी प्रकार कि गांठ* ☘
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👉 सुबह शाम दो समय अलसी का काठा बनाकर पिने से शरिरमे होने वालि किसी भी प्रकार कि गांठ ढिक हो जाती है.

☘ *श्वास - दमा कफ , ऐलजीँ* ☘
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👉 अलसी का काठा रोज सुबह शाम २ बार लेने से श्वास , दमा , कफ , ऐलजीँ के रोग ठिक हो जाते है.

☘ *ह्दय कि कमजोरी* ☘
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👉 ह्दय स् जुडी  किसी भी समस़्या मे अलसी का काठा रामबाण ईलाज है.

👉 जिस लोगो को उपर बताई गई समस़्या मे से १ भी तकलिफ है तो आपके पास ईलका रामबाण ईलाज के रुपमे असलि का काठा है , क्रुपया आप ईसका सेवन करे आैर स्वस्थ रहे.

🍀 कैसे बनाऐ काढा 🍀
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👉 २ चमच अलसी + 3 ग्लास पानि मिक्स करके उबाले . जब अाधा पानी बचे तब छानकर पिऐ.

🍀 ईस प्रयोग से असंख्य लोगो को बहोत हि बढिया लाभ मिला है.

🍀 क्रुपया ईसे आगे शेर करे 🍀

डॉ.प्रयाग डाभी
9033744381

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Hindi Medical Post

*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*
Compiled and Edited by
Dr. Hitesh Karia

पानी में गुड डालिए,
बीत जाए जब रात!
सुबह छानकर पीजिए,
अच्छे हों हालात!!

धनिया की पत्ती मसल,
बूंद नैन में डार!
दुखती अँखियां ठीक हों,
पल लागे दो-चार!!

ऊर्जा मिलती है बहुत,
पिएं गुनगुना नीर!
कब्ज खतम हो पेट की,
मिट जाए हर पीर!!

प्रातः काल पानी पिएं,
घूंट-घूंट कर आप!
बस दो-तीन गिलास है,
हर औषधि का बाप!!

ठंडा पानी पियो मत,
करता क्रूर प्रहार!
करे हाजमे का सदा,
ये तो बंटाढार!!

भोजन करें धरती पर,
अल्थी पल्थी मार!
चबा-चबा कर खाइए,
वैद्य न झांकें द्वार!!

प्रातः काल फल रस लो,
दुपहर लस्सी-छांस!
सदा रात में दूध पी,
सभी रोग का नाश!!

प्रातः- दोपहर लीजिये,
जब नियमित आहार!                                                  तीस मिनट की नींद लो,
रोग न आवें द्वार!!

भोजन करके रात में,
घूमें कदम हजार!
डाक्टर, ओझा, वैद्य का ,
लुट जाए व्यापार !!

घूट-घूट पानी पियो,
रह तनाव से दूर!
एसिडिटी, या मोटापा,
होवें चकनाचूर!!

अर्थराइज या हार्निया,
अपेंडिक्स का त्रास!
पानी पीजै बैठकर, 
कभी न आवें पास!!

रक्तचाप बढने लगे,
तब मत सोचो भाय!
सौगंध राम की खाइ के,
तुरत छोड दो चाय!!

सुबह खाइये कुवंर-सा,
दुपहर यथा नरेश!
भोजन लीजै रात में,
जैसे रंक सुरेश!!

देर रात तक जागना,
रोगों का जंजाल!
अपच,आंख के रोग सँग,
तन भी रहे निढाल^^

दर्द, घाव, फोडा, चुभन,
सूजन, चोट पिराइ!
बीस मिनट चुंबक धरौ,
पिरवा जाइ हेराइ!!

सत्तर रोगों कोे करे,
चूना हमसे दूर!
दूर करे ये बाझपन,
सुस्ती अपच हुजूर!!

भोजन करके जोहिए,
केवल घंटा डेढ!
पानी इसके बाद पी,
ये औषधि का पेड!!

अलसी, तिल, नारियल,
घी सरसों का तेल!
यही खाइए नहीं तो,
हार्ट समझिए फेल!

पहला स्थान सेंधा नमक,
पहाड़ी नमक सु जान!
श्वेत नमक है सागरी,
ये है जहर समान!!

अल्यूमिन के पात्र का,
करता है जो उपयोग!
आमंत्रित करता सदा ,
वह अडतालीस रोग!!

फल या मीठा खाइके,
तुरत न पीजै नीर!
ये सब छोटी आंत में,
बनते विषधर तीर!!

चोकर खाने से सदा,
बढती तन की शक्ति!
गेहूँ मोटा पीसिए,
दिल में बढे विरक्ति!!
!

रोज मुलहठी चूसिए,
कफ बाहर आ जाय!
बने सुरीला कंठ भी,
सबको लगत सुहाय!!

भोजन करके खाइए,
सौंफ,  गुड, अजवान!
पत्थर भी पच जायगा,
जानै सकल जहान!!

लौकी का रस पीजिए,
चोकर युक्त पिसान!
तुलसी, गुड, सेंधा नमक,
हृदय रोग निदान!

चैत्र माह में नीम की,
पत्ती हर दिन खावे !
ज्वर, डेंगू या मलेरिया,
बारह मील भगावे !!

सौ वर्षों तक वह जिए,
लेत नाक से सांस!
अल्पकाल जीवें, करें,
मुंह से श्वासोच्छ्वास!!

सितम, गर्म जल से कभी,
करिये मत स्नान!
घट जाता है आत्मबल,
नैनन को नुकसान!!

हृदय रोग से आपको,
बचना है श्रीमान!
सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक,
का मत करिए पान!!

अगर नहावें गरम जल,
तन-मन हो कमजोर!
नयन ज्योति कमजोर हो,
शक्ति घटे चहुंओर!!

तुलसी का पत्ता करें,
यदि हरदम उपयोग!
मिट जाते हर उम्र में,तन में सारे रोग।
🌸 कृपया इस जानकारी को जरूर आगे बढ़ाएं🌸🌸🌸🌸🌸